PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

Vive una mejor experiencia deportiva, usando tus fortalezas y disfrutando más.

Tú y yo sabemos que en el mundo del deporte no basta con la preparación física, ni tan solo con un buen dominio de la técnica y la táctica, ¡el factor psicológico es determinante!

Si quieres aprender a gestionar tus emociones y recuperar la ilusión del principio, o dar un paso más en tu carrera deportiva, puedes contar conmigo: enseño a entrenadores y deportistas a mejorar su rendimiento y sobretodo a disfrutar más del deporte.

¿Para quién está indicada?

Trabajo con deportistas profesionales, padres y madres de deportistas jóvenes, entrenadores, árbitros y personas que se inician en un estilo de vida más saludable.  Echa un vistazo en como puedo ayudarte a ti.

Tal vez te veas reflejado en alguna de estas situaciones:

  • Te gusta competir pero los nervios no te están dejando disfrutar ni rendir y no sabes cómo hacer para que desaparezcan.
  • Te ofuscas y te rindes cuando las cosas no te salen como esperabas.
  • Sabes que tienes buenas cualidades pero no consigues brillar como quisieras.
  • Todo el mundo te lo dice, que “tu problema es de coco”, y en el fondo piensas que tienen razón.
  • Te sientes agotado, desanimado y por más que entrenas y practicas te parece que estás estancado.
  • Llevas años entrenando el factor físico y crees que es el momento de dar un paso más.
  • Quieres que te asesore una profesional que conozca el mundo del deporte desde dentro.

Te propongo un plan en cinco pasos:

  • Conócete: Te ayudaré a reflexionar sobre tus puntos débiles y ¡FUERTES!, tus motivaciones y las emociones que en ti mueve el deporte.
  • Plantéate retos: esta va a ser la base desde la que trabajar. Simplemente teniendo claro qué es lo que quieres para ti y tomando decisiones ya habrás avanzado mucho.
  • Rescata tus habilidades y aprende nuevas: Juntos buscaremos cuál es la estrategia que mejor se adapta a ti y a tus objetivos deportivos. Se trata de fomentar aquello que ya estás haciendo y te va bien y añadir nuevos hábitos que te ayuden. Trazaremos un “plan de entreno” psicológico.
  • ¡Practica! Porque como bien sabes no conseguimos nada quedándonos en la teoría. Vas a tener que incorporar los nuevos conocimientos a tu practica deportiva y afianzarlos. ¿verdad que no basta con hacer abdominales un sólo día?
  • Reflexionemos: Incorporaremos cambios a medida que veas qué es lo que te da mejores resultados.

¿Estás listo/a para cambiar?

¿Estás dispuesto a comprometerte y poner en práctica nuevas estrategias?

¿Te apuntas a mirar a tu interior sin juzgarte ni presionarte?