Todas las personas nos encontramos con momentos difíciles en nuestras vidas, momentos en que nos replanteamos a nosotros mismos o se nos hace difícil sostener el sufrimiento.

Mediante la psicoterapia aprenderás a gestionar tus emociones, aceptar lo que sientes, escuchar en tu interior sin juzgarte y permitirte evolucionar.

Mi objetivo es acompañarte en el camino de tu cambio personal. Sin presionar, ni juzgarte, simplemente estando a tu lado y compartiendo contigo las herramientas que conozco.

Buscas un enfoque humanista e integrador?

Creo firmemente en el potencial de las personas para crecer y desarrollarnos. Por ello me interesé por las Psicoterapias Humanistas.

Te propondré actividades desde la psicología que te permitan integrar todos los sistemas de tu persona (emociones, pensamiento, creencias, tu cuerpo, tu historia y las circunstancias de tu entorno familiar y social), para que tu mismo/a, al ver tu situación desde un nuevo punto de vista, puedas encontrar  nuevas soluciones y maneras de relacionarte más funcionales.

Para conseguir este objetivo ,utilizo una combinación de las técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de mis años de formación y de práctica de la psicoterapia. Tanto la base metodológica, como los principales ejercicios que utilizo los aprendí en el Instituto Erich Fromm de Barcelona, dónde cursé el Máster en Psicoterapia Integradora Humanista.

Por ejemplo, suelo explicar la teoría del Análisis transaccional  para ayudar a comprender las dificultades en la comunicación, también aplico técnicas psico-corporales y bioenergéticas, ejercicios de expresión mediante la palabra y el dibujo, relajación y visualización. Además por supuesto, de mi presencia y mi escucha atenta y empática.